¿EL AGUA ENGORDA EN LAS COMIDAS?
FALSO: No existe ningun alimento perfecto, el equilibrio es lo que determina qué tan sano es el consumo de este. El agua es el liquido vital para la vida ademas de que no contiene Kilocalorias, por lo tanto no engorda ni adelgaza, este es un aportador de helectrolitos e hidratante.
¿EL EXCESO DE PESO ES POR UN RETENCIÓN DE LIQUIDOS?
FALSO: El sobrepeso y la obesidad son caracterizadas por tener un exceso de grasa por lo tanto no tiene nada que ver con los liquidos que se consumen. El dejar de ingerir liquidos puede ser dañino para la salud en general.
¿BEBER AGUA ELIMINA TOXINAS?
VERDADERO: El agua como tal no es laencargada de eliminar toxinas pero los riñones utilizan el agua para deshacer algunos residuos. Si el cuerpo no tiene suficiente agua los desechos no podrian ser eliminados completamente ademas de que se puede sufrir una deshidratación.
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